FSOFTer Đà Nẵng thư giãn tâm trí với workshop Yoga
Cuối tháng 4, nhiều FSOFTer tại Đà Nẵng đã tham gia workshop “Yoga cho dân văn phòng” do Phòng Quản trị Trải nghiệm Nhân viên phối hợp với FSG Đà Nẵng tổ chức. Đây là workshop đầu tiên trong chuỗi workshop của team EX Đà Nẵng hướng đến những chủ đề về sức khỏe – sắc đẹp – tự tin trong cuộc sống.
Bắt đầu buổi workshop, bạn Đỗ Hoài Thanh- EX của FSG Đà Nẵng đã chia sẻ về nguyên nhân gây các căn bệnh đau lưng, đau cột sống của dân văn phòng, cũng như hành trình của bản thân đến với Yoga để trị liệu, chữa bệnh. Bên cạnh đó là những câu hỏi đáp để tìm hiểu động lực và những nguyên nhân đưa các FSOFTer đến với workshop sức khỏe lần này.
Sau những chia sẻ ban đầu, Master Tuyết Trinh – giảng viên Yoga và cũng là một thành viên tại đơn vị JES.JAC đã hướng dẫn chuỗi những động tác cơ bản dễ ứng dụng và cùng các FSOFTer thực hành bộ môn này. Các động tác được cô Trinh chỉnh sửa kỹ lưỡng cho từng học viên, giúp FSOFTer có được trải nghiệm trọn vẹn nhất trong workshop.
Buổi workshop hướng đến việc cải thiện những thói quen ngồi cũng như sinh hoạt sai của dân văn phòng, đưa ra giải pháp dễ thực hiện giúp CBNV ứng dụng tại công ty cũng như tại nhà, nhằm giảm các triệu chứng của căn bệnh văn phòng, đồng thời giới thiệu và tạo động lực để các anh chị CBNV tham gia yoga và các bộ môn thể thao để cải thiện sức khỏe. “Sau buổi tập, FSOFTer cảm thấy được thư giãn hơn nhưng cũng cười đùa rằng “tập Yoga cũng mệt phết” và mong muốn workshop được tổ chức với tần suất nhiều hơn nữa.
Cùng xem thêm hình ảnh workshop dưới đây:
Hoài Thanh
