‘Sờ cái bụng’ giúp tôi giải quyết được khó khăn trong đội nhóm
“Trong môi trường công sở, nếu hai cá tính đối lập nhau sẽ tạo nên một cuộc đối đầu nảy lửa. Đến khi bạn chịu không nổi sẽ rời bỏ đội nhóm. Mình từng cho rằng đó là điều cần thiết và không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, sau khi tham gia khóa đào tạo ‘Sờ cái bụng’, mình đã hóa giải được cảm xúc tiêu cực với đồng nghiệp, mối quan hệ đôi bên đã tốt hơn rất nhiều”, chị Trần Thị Kim Phượng – Trưởng ban Pháp chế và quản trị rủi ro (LRC) chia sẻ sau 6 lần trải nghiệm khóa học “Sờ cái bụng” của thầy Dương Quang Minh.
Tháng 6/2021, chị Phượng nhận được “tâm thư” từ một thành viên trong nhóm, chia sẻ về cảm xúc khi làm việc chung với chị. Bức thư đã khiến chị suy ngẫm nhiều về bản thân. Chị mãi loay hoay trong dòng suy nghĩ không hiểu sao đồng nghiệp lại như vậy, chị cần thay đổi như thế nào. May mắn thay, lúc đó khóa học “Sờ cái bụng” của thầy Dương Quang Minh thông báo tuyển sinh. Khóa học thực hành 21 ngày dựa trên hướng dẫn từ quyển sách nổi tiếng “Search Inside Yourself” – một quyển sách chị đã mua trước đó khá lâu nhưng đọc không thấm. “Mình biết thầy Minh là chuyên gia uy tín trong lĩnh vực giáo dục, đồng thời ‘Search Inside Yourself’ cũng là tựa sách nổi tiếng trên thế giới. Không suy nghĩ gì thêm, mình đăng kí và tham gia học ngay”, chị Phượng chia sẻ.
Sau khi học xong khóa tháng 6/2021, chị tiếp tục học hai khóa cá nhân vào tháng 7/2021 và tháng 9/2021, một khóa dành cho khối doanh nghiệp vào tháng 11/2021 và một khóa dành cho các gia đình vào tháng 1/2022. Hiện chị đang tiếp tục theo học khóa cá nhân tháng 2/2022.
Chia sẻ về tiến trình học liên tục của mình, chị Phượng cho hay, hiệu quả khóa học thể hiện ở những thay đổi tiến bộ của bản thân, đòi hỏi người học thực hành đều đặn, liên tục. Đối với những cá nhân đủ kỷ luật để duy trì việc thực hành chỉ cần học một lần là đủ. Bản thân chị tự nhận kỷ luật bản thân chưa đủ mạnh, do vậy chị chọn cách đăng ký học tiếp để duy trì việc thực hành.
Nội dung khóa học gồm hai phần chính: Một tiếng học chính thức gồm 20 phút ngồi thiền và 40 phút nghe thầy giảng, thực hành theo hướng dẫn trong sách “Search inside yourself”; sau đó là thời gian linh động để thầy Minh khai vấn cho những học viên gặp vấn đề khó khăn. “Phần khai vấn này rất đặc biệt và là phần mà mình thích nhất vì mình học hỏi được rất nhiều điều từ những câu chuyện thực tế của các học viên khác”, chị Phượng chia sẻ.
Sau 6 lần tham gia, chị Phượng nhận thấy BTC thực hiện Kaizen rất tốt. Nội dung bài học và quy trình hỗ trợ học viên được cải tiến và làm mới liên tục. Chị Phượng cho hay: “21 ngày tham gia là 21 bài học hay và có lợi cho người học. Chỉ cần mình làm đúng yêu cầu của BTC về chuyên cần và nghiêm túc làm bài tập mỗi ngày là sẽ có sự thay đổi. Các bạn yên tâm là bài tập cũng rất đơn giản và dễ thực hiện”.
Ngẫm về tình huống khó khăn của bản thân, ban đầu chị dự đoán rằng với tính cách của hai người, một cuộc đối đầu nảy lửa sẽ xảy ra. Đến khi đồng nghiệp không chịu nổi, bạn sẽ rời bỏ đội nhóm. Chị Phượng đã cho rằng điều đó là cần thiết và không thể tránh khỏi. Song, sau trải nghiệm khóa học tháng 6, chị đã nhận ra nguyên nhân cốt lõi khiến mối quan hệ công sở 5 năm trở nên xa cách. Chị “sửa chữa” bằng cách áp dụng 3 trong số 21 bài học và điều kỳ diệu đã xảy ra. Chị và đồng nghiệp đã hóa giải cảm xúc tiêu cực về nhau. Mối quan hệ hợp tác giữa hai chị em trở nên nhịp nhàng hơn trước, giúp công việc ngày một tốt lên.
Chia sẻ về hiệu quả khóa học, chị Phượng bộc bạch: “Sờ cái bụng là khóa học về trí tuệ cảm xúc mang tính thực hành liên tục trong 21 ngày để hình thành các thói quen mới cho tâm trí. Do đó, khóa học giúp học viên tự mình trải nghiệm và cảm nhận được sự khác biệt sau mỗi bài học. Bạn sẽ nhận ra mình có thể kiểm soát cảm xúc tiêu cực tốt hơn rất nhiều so với trước. Bạn sẽ nhận ra mình có khả năng lựa chọn cách phản ứng tốt nhất khi gặp điều không như ý và nhờ đó tránh được những xung đột và giữ được mối quan hệ tốt. Tác giả của “Search Inside Yourself” – Chae Meng Tang là một kỹ sư IT tại Google nên mình hi vọng thật nhiều kỹ sư IT của FSOFT và đội ngũ hỗ trợ cũng sẽ được trải nghiệm khóa học này ngay tại công ty”.
FSOFTer quan tâm tới khóa học “Sờ cái bụng”, vui lòng tham khảo TẠI ĐÂY
Nhật Tuyền
